Je lichaam liegt nooit. Het voelt, reageert en geeft signalen zonder filters of maskers. Een kriebel in je buik, kippenvel op je armen, een brok in je keel of spanning in je schouders - het is allemaal jouw lijf dat spreekt. Het vertelt je hoe het écht met je gaat, zelfs als je hoofd het nog niet wil erkennen.

Spanning, pijn of blokkades ontstaan vaak wanneer je emoties wegdrukt of situaties vermijdt. Je lichaam slaat alles op, wachtend tot jij er aandacht aan geeft. Wanneer je stil durft te staan bij wat je lichaam je vertelt, ontstaat er ruimte om te voelen, te helen en opnieuw te kiezen.

The body knows the things the mind will not admit.

Wat voelde je, nog voordat je het probeerde te begrijpen? Dáár ligt jouw waarheid.